Personal beweegcoach
Wil jij fitter worden? Lukt het je niet om gemotiveerd te blijven? Dan help ik je hier graag bij met personal training, zodat je je motivatie houdt en fitter wordt.
Er wordt afhankelijk van jouw doel een persoonlijk trainingsschema opgesteld en tijdens de contactmomenten krijg je uitleg over de oefeningen en ondersteun ik je om je doelen te bereiken.
De begeleiding om je doelen te bereiken bestaat uit het volgende:
- Een intake gesprek waar jou doelen worden besproken en ik help jou om deze doelen realistisch en haalbaar te maken. Door je einddoel op te splitsen in korte (termijn) doelen blijf je langer gemotiveerd.
- Persoonlijk trainingsschema die ik in overleg met jou opstel.
- 2 Maandelijks overleg over je voortgang.
- Trainingen in de buitenlucht.
- Wat Levert het jouw op
- weer mee kunnen doen doordat je fysiek genoeg aan kan.
- kracht en uithoudingsvermogen zo verbetert dat je jouw doel haalt( 5 km achter elkaar kunnen rennen,. tijd op de 10km, etc )
- je valkuilen herkennen en hiermee je doel vast kunnen houden.
Prijzen, locatie en tijden personal training
- 1 keer per week 1 op 1 begeleiding. (45 min a 1 uur)
Tarief: 150 euro per maand. - 2 keer per week 1 op 1 begeleiding (45 min a 1 uur)
Tarief: 250 euro per maand.
Locatie: De trainingen vinden plaats in buitenlucht in Groningen in de Oosterparkwijk of in Meerstad.
Tijden: Wordt in overleg afgesproken.
Corona-update
Lees hier meer over onze trainingen tijdens corona.
Vrijblijvende kennismaking
Interesse voor Iedereen Fit Personal Training? Meld je hieronder aan voor een vrijblijvend intake gesprek.