Wil jij je fitter, energieker en meer in balans voelen? Heb je het gevoel dat je toe bent aan verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen? Met wandelcoaching en het CooL-programma zet jij de eerste stap naar een gezondere en blijvende leefstijl.
CooL: Coaching op Leefstijl
CooL (Coaching op Leefstijl) is een bewezen effectief leefstijlprogramma dat je helpt gezondere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. Dit traject is geen streng dieet of intensief sportprogramma, maar een duurzame aanpak waarin jij zelf de regie hebt.
Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijke begeleiding door een gecertificeerde CooL-coach
✅ Coaching op maat, afgestemd op jouw doelen
✅ Focus op blijvende gedragsverandering zonder extreme regels
✅ Wetenschappelijk onderbouwd en erkend door het RIVM
En het mooiste? CooL wordt vergoed door de zorgverzekering!
neem contact op over vragen op 06-41253214
Kijk hier naar een informatiefilmpje over CooL.
Wanneer kun je meedoen?
Je kan meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent,
- Een BMI hebt tussen 25 en 35, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer of
- Een BMI hebt tussen 25 en 35 én een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen (zoals bijvoorbeeld diabetes, hart- en vaatziekten of artrose) of
- Een BMI hebt vanaf 35.
BMI is een getal dat laat zien of je een gezond gewicht hebt. Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kun je de BMI-calculator van het Voedingscentrum gebruiken.
Hoe meld je je aan?
1. Vraag een verwijzing naar CooL aan je huisarts of internist.