Sporten in de buitenlucht onder begeleiding

Corona protocol

Corona protocol

Gelukkig kunnen wij in de buitenlucht nog sporten met in achtneming van de coronamaatregelen.

Deze pagina is geactualiseerd op 16 maart 2021

Om de verspreiding van Covid-19 zo veel mogelijk te voorkomen gelden de volgende richtlijnen.

  • voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
  • De training wordt op 1,5 meter afstand van elkaar gehouden. Na de activiteit gaat iedereen direct naar huis en blijft niet bij de startlocatie.
  • blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);
  • blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test;
  • blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
  • ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
  • blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus.

Corona protocol lessen Iedereen Vitaal Groningen

Dienst: Iedereen Fit

De volgende corona-maatregelen zijn van kracht en hebben betrekking op de Iedereen Fit training (bron

https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2021/03/08/verdere-verruiming-lockdown-nog-niet-verantwoord

Sport buiten:

  • Volwassenen van 27 jaar en ouder mogen buiten op sportaccommodaties met maximaal 4 mensen sporten. Voorwaarden is wel dat zij 1,5 meter afstand houden.  

Op basis van de voorgaande regels vanuit de overheid worden de Iedereen Fit trainingen op de volgende manier gegeven:

Iedereen Fit trainingen

  • In groepen van 4 deelnemers worden de trainingen gegeven en de deelnemers dienen 1,5 meter van elkaar en van de trainer te houden.
  • De groepen blijven op de plek sporten die de instructeur aangeeft
  • Je mag niet mengen met de andere groepjes van 4 personen.
  • De instructeur gaat van viertal naar viertal en geeft daar instructie.

Deze regels hebben betrekking op de Iedereen Fit trainingen en hardlooptrainingen die Iedereen Vitaal Groningen aanbiedt.

Hardlooptrainingen

Op basis van de voorgaande regels vanuit de overheid worden de hardlooptrainingen op de volgende manier gegeven:

  • In groepen van 4 deelnemers per training worden de trainingen gegeven en de deelnemers dienen 1,5 meter van elkaar en van de trainer te houden.
  • De trainingen worden na elkaar gegeven.
  • De deelnemer voert zelf voorafgaande aan de training een warming up uit en komt op de starttijd warm aan om direct met de training te starten.

Alle onderdelen van de training worden in de groep op 1,5 meter afstand van elkaar uitgevoerd.

Personal training en corona aanpassingen

De trainer houdt 1,5 meter afstand van de deelnemer tijdens de training. En de materialen die gebruikt worden zijn vooraf schoongemaakt.