Wandelcoach
” Het gaat erom wat je achterlaat als de zon uiteindelijk onder gaat. Leef de dag” ( Muziek Frenk de Slak, nieuwe dag, Rico )
Alles in het leven is in beweging. Door bewegend, wandelend een coaching -gesprek te voeren ben je letterlijk in beweging en zorg je ook voor beweging om tot gedragsverandering te komen,.
De kernwaarden die centraal staan in Maartens coaching zijn:
- Wat je kunt na coaching bij Maarten
- Bij Maarten leer je niet alleen over jezelf; je komt ook echt in beweging. We voeren de gesprekken tijdens het wandelen, zodat je zowel letterlijk als figuurlijk vooruitgaat. Zo ontstaat er ruimte voor verandering en nieuwe inzichten.
- Na de coaching kun je:
- Zorgen voor je gezondheid: Je ontdekt hoe je op een manier die bij jou past aan je eigen welzijn werkt, zodat je je energieker voelt.
- Vrij praten en jezelf uiten: Je voelt je veilig om eerlijk je gedachten en gevoelens te delen.
- In het nu leven: Je leert hoe je meer in het moment kunt zijn, met aandacht en rust.
- Jouw doelen bereiken: Je werkt aan wat voor jou belangrijk is, met duidelijke doelen die jij zelf kiest.
- De leiding nemen over jouw leven: Jij bepaalt jouw richting en maakt keuzes die je blij maken.
- Mentaal sterk zijn: Je wordt veerkrachtig en leert omgaan met uitdagingen, wat er ook op je pad komt.
- Na dit traject voel je je sterker, rustiger en meer in balans, zodat je met vertrouwen verder kunt.
Wandelcoaching: Samen naar buiten, wandelend, terwijl je begeleid wordt op het pad naar een gezonde leefstijl. Onder jouw regie bepalen we samen de stappen die leiden tot een gezonder en bewuster leven.
Tijdens onze wandelingen sta jij centraal: we werken samen aan belangrijke thema’s zoals slaap, voeding, ontspanning, beweging en meer. Elke stap brengt je dichter bij jouw doelen, terwijl je je bewust wordt van het hier en nu.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een vitaler leven! Jij hebt de controle over jouw pad naar een gezondere, blijvende verandering.
Interesse:
Neem contact op met Maarten op 06-41253214, voor een bak koffie en vrijblijvende gesprek.
Intake is gratis en oriënterend of de vraag die u hebt met mijn hulp beantwoord kan worden. Afhankelijk van je hulpvraag bepalen we in overleg hoeveel gesprekken nodig zijn.
Neem contact op met onderstaande contactformulier.
Prijs afhankelijk van hulpvraag. 1e intake gesprek is altijd gratis.
BLCN geacrediteerde Leefstijlcoach. https://blcn.nl/leefstijlcoach/iedereen-vitaal-groningen/
